No es por chulear, pero en los últimos años no he tenido ningún problema de gripe. Raro es que cada año uno no pille uno o dos constipados, pero en mi caso, eso no pasa desde hace bastante. Y aunque ya lo he dicho, tocando madera, naturalmente hay muchos productos naturales que nos pueden ayudar a combatirlo o, por lo menos, a no pillarlo en un futuro.
- Zanahoria Cocida: es rica en caroteno y refuerza a las defensas del organismo
- Acelga: es una verdura depurativa, por lo que nos ayudará a eliminar toxinas
- Remolacha: es antiinflamatoria y antioxidante, a la vez que regenera el sistema celular
- Nueces de Brasil: tienen vitaminas B, D y selenio
- Pomelo: tiene poder antibacteriano
- Ajo: cura, desinfecta y tiene acción antigúngica
- Arándanos Rojos: combate la cistitis, y también los virus y los hongos
- Jengibre: estimula el sistema inmunitario y circulatorio.
Este consejo es tan sólo un pequeño fragmento de un libro llamado Tú Eres Tu Medicina, escrito por Ata Pouramini, donde podemos encontrar varias recomendaciones para vivir mejor.
