¿No engordar demasiado en Navidades?, es posible

Si hay algo que nos preocupa en estas fechas el el mantenernos de peso. Mucho nos quejamos de la operación bikini pero, en realidad, estas fechas quizá sean las peores para poder mantener nuestra línea. Finales de noviembre y ya estamos con cenas y comidas navideñas. Está claro que siempre es una buena excusa para celebrar y para unirse, pero si obligadas son las cenas y comidas familiares, no lo son menos las celebraciones de trabajo o diferentes grupos de amigos. Porque seamos sinceros, no somos unos inadaptados de la sociedad, y el que más y el que menos tendrá más de una cena de este estilo. ¿Cómo asistir a todos estos compromisos y mantenerte lo más posible?

Alejandro Cánovas, nutricionista del hotel Barceló Montecastillo, nos ha dado unos tips para poder asistir a las fiestas sin sufrir demasiado las consecuencias. Sigue leyendo