Rosa López, nueva imagen de la dieta de la alcachofa

Muchas caras han sido las que han pasado por la campaña de adelgazamiento a través del producto de la alcachofa. Seguro que muchas ya sabéis que este producto tiene grandes propiedades. En los últimos años, no sólo la hemos utilizado como alimento, verdura que tiene mucho alimento y gran sabor, sino que también ha sido utilizada como producto de belleza a través de la nutricosmética.

La dieta de la alcachofa es conocida por utilizar los compuestos ricos que se encuentran en la verdura, como la cinarina, en sus preparados en cápsulas. Al efecto laxante y eliminador de líquidos que tiene la hoja de la alcachofa, hay que sumarle la estimulación de la función de la vesícula biliar, facilitándonos la digestión y la eliminación de líquidos y eliminando las toxinas de un órgano tan importante/drenante como el hígado. Sigue leyendo

10 años de colaboración: Ausonia y la AECC siguen luchando contra el cáncer

Aunque seguro que lo habéis visto ya en mis redes sociales, este año he podido participar en la colaboración anual de la firma Ausonia y la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC). Sé que la mayoría de vosotros conocerá la campaña, porque ya habéis estado interesados otros años y porque seguramente ya habéis visto la campaña en anuncios televisivos y en carteles por las ciudades.

Y esta no es una colaboración cualquiera, es un aniversario especial, ya que Ausonia y la AECC llevan colaborando activamente desde hace nada más y nada menos que 10 años, logrando llegar a aportar más de un millón y medio de euros para la causa. Sigue leyendo

Correr: los beneficios reales del deporte

Siempre nos han dicho que es bueno hacer deporte pero, ¿qué es lo que realmente sucede cuando lo practicamos?, ¿qué es lo que pasa en nuestro cuerpo y mente cuando dedicamos parte de nuestro tiempo libre a correr durante unos kilómetros o al hacer unas cuantas rondas de ejercicios en el gym?

Puede que simplemente pienses que no tienes tiempo para dedicarlo a hacer deporte, eso es algo que se nos pasa por la cabeza como excusa cada vez que nos proponemos cuál es el momento de comenzar a practicarlo, pero una vez superada esta fase, todo se hace mucho más fácil y se convierte en un ritual semanal del que no se puede prescindir. Son muchas las personas que dicen sentirse adictas al deporte y quizá sea por alguna de estas cosas: Sigue leyendo

Marta Sánchez, Terelu Campos y Bimba Bosé muestran su apoyo contra el cáncer de mama

Yo también quiero sumarme a la preciosa iniciativa que todos los años Ausonia realiza año tras año. Tanto blogueras como personajes públicos han dado la para junto a la marca para apoyar de primera mano un mal que arremete con dureza a muchas mujeres: el cáncer de mama.

Bimba Bosé, Marta Sánchez y Terelu Campos han sido las celebrities que han decidido apoyar esta acción, remarcando que cada apoyo cuenta. De esta manera, volvemos a ver fomentando el uso del pañuelo rosa tan característico y tan ligado a la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC). Sigue leyendo

¿Qué es la celulitis y cómo tratarla?

Si hay algo que no nos gusta de nuestro cuerpo suele ser la celulitis. Es un problema estético que no sólo afecta a un tipo en especial de persona, sino que son muchas personas las que la sufren, sin importar el tamaño, la talla o el sexo. Se acerca el verano y con ello el calor y la exposición al sol y, por lo tanto, los días de piscina y playa en bikini o bañador.

Lo primero que tenemos que saber es que todas las personas tenemos celulitis en un sitio u otro del cuerpo, en menor o mayor medida. Como ya sabéis, las celebrities también tienen celulitis, así que es algo que debe de normalizarse. Suele situarse en zonas como los glúteos y nalgas, aunque en algún caso puede también establecerse en los brazos. Aunque no lo parezca, no está asociado al sobrepeso, sino que es más bien un problema de los adipocitos, que se hinchan al estar mal alimentadas durante el transporte de grasa e inundan el espacio intertcelular, produciendo la piel de naranja. Sigue leyendo

Cuida tu sonrisa y descubre su gran poder

Mucho estamos preocupados normalmente por nuestro aspecto físico. Está claro que si estás leyendo estas líneas es porque, en cierta manera, consideras que para llegar a estar perfecto a un edad más adulta lo mejor no es sólo poner chapa y pintura (que sólo camufla las imperfecciones y paso de la edad) sino que hay que tratarlo también desde dentro.

Si ya en otras ocasiones hemos estado hablando de nutricosmética, deporte y demás, hoy quiero hablaros de algo que suele preocuparnos bastante, y es que con el paso del tiempo nuestra sonrisa suele apagarse. El tabaco, el consumo de café y otro tipo de elementos hacen que nuestros dientes no luzcan tan blancos como debieran, produciendo tal inseguridad en uno mismo que dejamos de sonreír. Sigue leyendo

¿Cuál es la mejor manera de comer?

¿Cuántas dietas hemos comenzado y hemos terminado sin ningún tipo de resultado o con un efecto rebote? Si hacemos dieta y no nos sirve de nada, todavía tenemos suerte porque hemos podido mantenernos durante un tiempo, pero lo peor viene cuando queremos adelgazar, nos privamos durante cierto tiempo, y luego volvemos a nuestra rutina anterior a la dieta, con lo que conseguimos volver a recuperar el peso perdido. Sigue leyendo