Alimentación de los más pequeños: Nestlé

¿Cómo alimentar a un bebé los primeros años de vida?

Dejando a parte la controversia que suscita si es mejor darle el pecho a un bebé en sus primeros años o no, muy importante también es ese momento en el que el pequeño comienza la introducción de otros alimentos, para conseguir que su alimentación sea lo suficientemente equilibrada para conseguir un buen crecimiento. A partir del primer año los retoños necesitan una serie de nutrientes que sólo se pueden encontrar en los alimentos, así que ese momento en el que se debe de dar el cambio.

Algunos de los alimentos que no pueden faltar en su alimentación son la leche (que aporta calcio para que los huesos se fortalezcan y crezcan), frutas y verduras (que aportan vitaminas y fibra) cereales (como arroz, pan o pasta que aportan energía), carne, pescado y huevo (que aportan proteínas y aminoácidos esenciales). Estos últimos deben de tomarse con moderación para evitar futuros casos de obesidad.

Pero hay que tener ojo en como lo hacemos. Obviamente, para los niños pequeños es mejor alimentarlos en pequeñas porciones y con alimentos bajos en grasas, alternándolo con la leche materna, que puede ir desapareciendo según el niño vaya cumpliendo los 2 años. Después de eso, lo ideal sería ir variando dentro de la semana los alimentos, para que su alimentación sea lo más variada posible.

¿Conocías estos principios básicos?, estoy segura de que si vais a ser padres primerizos, os ha servido para tener una leve idea.

Beneficios de Correr

Correr: los beneficios reales del deporte

Siempre nos han dicho que es bueno hacer deporte pero, ¿qué es lo que realmente sucede cuando lo practicamos?, ¿qué es lo que pasa en nuestro cuerpo y mente cuando dedicamos parte de nuestro tiempo libre a correr durante unos kilómetros o al hacer unas cuantas rondas de ejercicios en el gym?

Puede que simplemente pienses que no tienes tiempo para dedicarlo a hacer deporte, eso es algo que se nos pasa por la cabeza como excusa cada vez que nos proponemos cuál es el momento de comenzar a practicarlo, pero una vez superada esta fase, todo se hace mucho más fácil y se convierte en un ritual semanal del que no se puede prescindir. Son muchas las personas que dicen sentirse adictas al deporte y quizá sea por alguna de estas cosas: Seguir leyendo

Skin Recovery de Cordage

Skin Recovery de CODAGE recupera nuestra piel tras los tratamientos más duros

Muchas veces, para poder llegar a lucir un cutis perfecto, es necesario pasar por ciertos procedimientos estéticos invasivos, como láseres, peelings o radiofrecuencias. Aunque creamos que este tipo de procedimientos son infalibles (desde luego que mejoran nuestro rostro), hay un pero, y es que nuestra piel también sufre y necesita un tiempo para poder recuperarse.

La firma CODAGE París ha creado una crema específicamente para estos momentos, que podremos aplicarla antes de este tipo de tratamientos, como para aplicarla después, para ayudar a la mejoría de la piel con mayor rapidez. Seguir leyendo

Rutina de Limpieza de Brochas

¿Cada cuánto tiempo debo de limpiar las brochas de maquillaje?

Muchos maquilladores profesionales dicen que la correcta aplicación de los productos de maquillaje se realiza a través de brochas. En realidad, nosotras somos las que elegimos de qué manera queremos aplicarnos el producto: muchas prefieren aplicarlo con los dedos, otras con una esponja y otras prefieren las brochas. Cierto es que las brochas hacen que ahorremos producto, a la vez que nos ayudan a extenderlo de la manera más homogénea posible, pero hay tanto tipo de brocha que al final muchas preferimos extenderlo con los dedos.

Claro está que este es mi caso, pero siempre tengo alguna que otra brocha a mano para pequeños retoquitos. Pero las brochas se ensucian con cada uso, pueden coger polvo del ambiente si no se guardan en un lugar adecuado y puede haber bacterias entre sus pelos. Seguir leyendo

Asociación contra el Cáncer con Ausonia

Marta Sánchez, Terelu Campos y Bimba Bosé muestran su apoyo contra el cáncer de mama

Yo también quiero sumarme a la preciosa iniciativa que todos los años Ausonia realiza año tras año. Tanto blogueras como personajes públicos han dado la para junto a la marca para apoyar de primera mano un mal que arremete con dureza a muchas mujeres: el cáncer de mama.

Bimba Bosé, Marta Sánchez y Terelu Campos han sido las celebrities que han decidido apoyar esta acción, remarcando que cada apoyo cuenta. De esta manera, volvemos a ver fomentando el uso del pañuelo rosa tan característico y tan ligado a la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC). Seguir leyendo

Amaia Salamanca para Amichi

Amaia Salamana es la nueva imagen de AMICHI

La firma AMICHI ha lanzado un nuevo vídeo promocional de su nueva campaña. Rodado tipo ‘corto’, podemos ver a la protagonista, la actriz Amaia Salamanca, luciendo algunos de los mejores diseños de la firma para esta campaña Otoño/Invierno.

La compañía se reinventa, pero sigue siendo fiel a sus ideales: mantiene la naturalidad de la mujer pero dándole un toque de misterio, a la ver que aporta sencillez y personalidad. Un nuevo  estilo que querremos utilizar tanto de día como de noche. Seguir leyendo

Crema Cien de Lidl

Vuelve la polémica: la crema del Lidl vuelve a ser nombrada la número 1 por la OCU

Si el año pasado ya nos sorprendimos todos por el nombramiento de la crema hidratante del Lidl como mejor crema del año, este año tampoco debería de habernos sorprendido al verla en el top de la nueva lista de este año de la OCU.

El estudio ha realizado pruebas entre 17 cremas hidratantes que tienen como denominador común el tener la misma finalidad, la aplicación de una crema para pieles normales o mixtas. Según el estudio, todas cumplen con su cometido, ninguna destaca sobre la otra sobremanera en cuanto a calidad, pero sí que lo hace en cuanto a lo que nos toca al bolsillo. Seguir leyendo

Tom Hiddleston para Gucci

TOM HIDDLESTON sorprende como nueva imagen masculina de Gucci

Mucho estaba tardando en suceder. Tom Hiddleston, uno de los actores más atractivos y con más carácter del momento acaba de fichar como imagen de una firma de moda. La afortunada ha sido Gucci, que ha visto en el joven actor británico todo un potencia.

Y digo que mucho estaba tardando porque Tom ha sido nombrado varias veces ‘el hombre más elegante’ en diferentes medios de comunicación. Con un séquito de fans que le siguen allá donde va (entre las que me incluyo), y con una interesante carrera cinematográfica, está claro que este actor tiene un gran futuro profesional. No sólo acepta papeles en películas mediáticas, sino que también se decanta por personajes en películas independientes, y ahora se dedica a la promoción de coches de lujo y trajes exclusivos. Seguir leyendo